Terves kehas terve vaim
Olin eelmisel nädalal laisk ega suutnud end hommikuti võimlema sundida. Tulemus: väsisin oluliselt kiiremini kui tavaliselt. Nädalavahetusel otsustasin, et aitab logelemisest ning sel nädalal võimlen viiel hommikul.
Hommikul kirjutasin raamatut tunnikese ning seejärel võimlesin tunni. Tulemus: täna on suurepärane tööpäev, eelmise esmaspäevaga ei saa isegi võrrelda.
Võta hetk ja mõtle:
- Kui palju Sa pühendad aega oma füüsise korrashoiule ja arendamisele?
- Miks on Sul kasulik peale mõttetegevuse end ka füüsiliselt liigutada?
- Milline on Sinu jaoks mõnusaim viis füüsise korrashoiuks, millist sporti või “sporti” (a la puudelõhkumine, kiire jalutuskäik, aias nokitsemine) Sulle meeldib teha?
- Millal homme Sa võtad selleks aega?
Kui saladus pole, siis mis raamatut kirjutad? Kehakultuurile pühendan oluliselt vähem aega kui peaks-tahaks-võiks – täna täidavad selle rolli aias nokitsemine, jalgratas, varsti lisandub suvi ja surfilaud :-).
Kirjutan Eesti parimat enda ajas juhtimise raamatut. Sügisel ilmub.
Vahva! Hoian pöialt!
oled kindel et raamat parim formaat? http://traindom.com/
Jah, olen küll. Raamatut loeb endiselt rohkem inimesi kui e-treeningul osaleb.
Samas: suur tänu idee eest – panen “Tulevikus võib-olla ühel ilusal päeval” nimekirja 🙂
Aitäh!